Egészséges rooibos tea

PDF | Nyomtatás | E-mail

Az egészségre gyakorolt hatást nézve, a rooibos tea sem marad el a többi tea mögött. Sőt bizonyos szempontból még pozitívabb hatása is van.Az, hogy még nem épült be a köztudatba, úgy, mint a zöld tea, az annak köszönhető, hogy a rooibos tea nem tekint vissza olyan hosszú múltra, és jótékony hatásaira is többnyire csak az elmúlt évtizedekben derült fény.Ez a tea bőséges ásványi anyag forrásként szolgál, mert egy csésze rooibos tea (3 gr teafű 2 dl vízben) a következő ásványi anyagokat tartalmazza: 

• 0,07 mg vas
• 0,22 mg fluor
• 7,12 mg kálium
• 1,09 mg kalcium
• 0,07 mg réz
• 1,67 mg magnézium
• 0,04 mg mangán
• 6,16 mg nátrium
• 0,04 mg cink
• 99 féle illóolaj

Ezen kívül még tartalmaz C-vitamint, fenolkarboxilsavakat (gomba-, baktériumölő hatás, vírus szaporodásgátló hatás), görcsoldó hatású kvercetint és kvercitrint, P-vitamint (rutin), aszpalatint és notofagint (allergiás tünetek csökkentése), és flavonoidokat. 

A rooibos további előnyei: 

• Alacsony tannin tartalom
• Teljesen koffeinmentes

Elkészítése: Csészénként (2-2,5 dl) 1 púpozott teáskanál rooibos teafüvet, forrásban lévő vízzel leönteni, és 3-6 percig állni hagyni. 

Rooibos receptek

Rooibos a szépségápolásban

Hasfájós csecsemők jótevője